如果身体有结石,饮食上需要注意以下几点:
1. 多食用高钾低钠食物:如蔬菜、水果等。这可以增加尿液量,稀释尿液中的结石成分。
高钾低钠食物对预防和辅助治疗肾结石很有帮助。蔬菜和水果类的高钾低钠食物较多,常见的有:
蔬菜:
西红柿、马铃薯、香蕉、胡萝卜、豆角、青菜、菠菜、韭菜、空心菜、白菜、茄子、黄瓜等;水果:
苹果、橘子、柑橘类、西瓜、草莓、葡萄、柚子、桃子、杏、樱桃、猕猴桃、木瓜、奇异果等。这些蔬菜和水果钾元素丰富,钠元素很低,且含丰富的维生素和膳食纤维。
肾结石患者增加这类高钾低钠蔬果的摄入量,可以通过增加尿液量和改善尿液性质来预防结石形成。同时也可补充身体所需的维生素与矿物质。所以高钾低钠的蔬菜水果,是肾结石膳食调理的重要组成部分。
2. 适量食用低蛋白食物:过多蛋白会增加尿酸析出,形成尿酸结石。宜选择荤素适量搭配。
3. 增加碳酸钙摄入:如奶制品、豆类。碳酸钙可以抑制肠道对钙的吸收,减少钙质进入肾脏。
4. 多饮水:增加水分摄入,可以帮助冲刷泌尿系统,防止结石生长。每天2-3升为宜。
5.忌食坚果、高嘌呤食物 :如动物内脏、海鲜等。这些食物会增加尿酸析出。
6.忌吃高糖、高脂食品:这会导致尿液量减少,使结石成分浓缩。
通过合理膳食,既可提供身体所需营养,又可以防治结石症。结石患者要注意科学饮食,规律生活。这是结石治疗的重要配合措施。